Pablo Ojeda, nutricionista: “La ashwagandha ayuda a reducir el cortisol y a descansar mejor por las noches, sobre todo en mujeres durante la menopausia”

Redaccion Redaccion Sep 20, 2025 5 0

Pablo Ojeda, nutricionista: “La ashwagandha ayuda a reducir el cortisol y a descansar mejor por las noches, sobre todo en mujeres durante la menopausia”
  • Pablo Ojeda es un nutricionista de referencia en España.
  • Ante los problemas para dormir, Ojeda asegura que una opción natural es la ashwagandha o ginseng indio. Veamos.
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